南昌博士中医医院：当代社会患有阳痿的男性已不在少数，不想患有阳痿，那么在生活中要怎么可以预防呢？
新婚夫妻，缺乏经验，男方紧张，激动，女家恐惧，羞愧，性交时配合不好，导致失败，乃是常事，不该互相埋怨，指责。随着时间推移，多能满意和谐。
阳痿又称勃起功能障碍，指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重.患者应及时到男性专科就诊,取得医生对性生活的正确指导,努力寻找性生活中的存在问题,消除不利的精神心理因素。患者应向医生全面介绍病情，所谓“有病不瞒医”，以便作出正确的诊断和治疗。医生对患者的病史应予保密。
性生活是男女双方的事。本病的检查和治疗，夫妻双方都有责任。医生应作过细的思想工作。男方应树立信心,不能悲观失望；女方的谅解、劝慰、鼓励和配合尤为重要。同时还须消除各种外界压力,双方父母切勿因子女未生育而抱怨和蔑视。
日常调理是重点，体质状态也是重要影响因素之一，所以良好的生活习惯很重要。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，可以提高性功能，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，一定要坚持体育运动，综合提高身体素质，多做提肛，深蹲，帮助更大。还有，戒手淫，性生活节制一些。每周三次以内比较好。
南昌博士中医医院温馨提示：积极治疗各种器质性疾病，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，避免抽烟酗酒和刺激性食物。平时尽量不要抽烟喝酒，早睡早起适当锻炼增强体质，适当增加营养，尽量保持乐观心态，和对方多交流沟通加深感情，适当增加营养，就可以预防
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阳痿的预防保健你还不知道么？
