包皮垢主要是男性包皮过长容易出现的一种情况，也就是包皮长期包裹住龟头，并且在龟头与包皮的交界处产生了大量的有害物质，其中也就包括了各种分泌物以及皮脂。这些物质是很容易滋生细菌的，并且会对患者的生殖直接造成损伤。那么，包皮垢怎么清洗呢?

包皮垢怎么清洗呢?

1.日常生活中，使用温水清洗包皮，并且在清洗的时候，把包皮翻下去，露出龟头。把包皮翻下去主要是为了清洗中间的沟壑，那个地方是比较容易堆垢的。清洗时，也不要使用太大的力气，以免把包皮弄伤。

2.清洗包皮的物质也是很有学问的，因为包皮比较薄，对很多东西敏感，不能随便使用。在清洗包皮的时候，不需要使用香皂、沐浴露之类的生活用品，用干净的温水清洗即可。

3.包皮是和皮肤粘膜相交的，所以在清洗包皮的时候，要特别小心。有些男性为了更好清洗包皮，就使用一些浓度比较高的药水，若在清洗的时候，这些高浓度药水进入身体，就会造成很严重的后果。

4.在清洗包皮的时候，一定要把包皮翻到外面，这样有助于更好的清洗包皮，若在清洗包皮的时候，包皮不能够翻到外面，这时男性朋友就应该要去医院做包皮手术了。

另外，包皮垢多的男性多注意以下细节：

1.注意饮食

在平时饮食尽量以清淡为主，荤菜摄取过多就会吸收大量的油脂，从而增加体内油脂，龟头部位对外分泌的油脂也就更多，更容易出现包皮垢。

2.多穿宽松透气的衣物

如果你经常会有大量的包皮垢堆积在龟头部位，应该注意在平时尽量少穿一些过紧的衣物，牛仔裤以及不吸汗的内裤都不宜多穿，这些经常穿着很容易导致男性私处出汗，经常出汗也很容易导致包皮垢的大量堆积。

3.射精之后要及时清洗龟头部位

不要等到有了包皮垢后才去清洗包皮垢，当手淫或者是性生活以后，也要及时清洗私处，以免上面有大量的体液残留，产后就会加速包皮垢的生成。

4.包皮包茎的男性要及时做包皮手术

正常男性一般是很少有有包皮垢的，主要是存在包皮过长或者是包茎问题的男性包皮垢要更多一点，因为包皮包茎的男性的龟头长期都是被封闭在包皮里面的，相对密封的环境就更容易堆积细菌和杂志，导致包皮垢的堆积。

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