刷牙时候有疼痛感，一吐牙膏沫却是红色的，如果不是牙刷太硬，刷牙太用力，或者前一天吃了比较刺激的食物，而是经常出血，那是怎么回事呢？

先来说说牙龈出血的常见原因。

1、牙龈炎，牙菌斑聚集产生的牙龈炎，没有疼痛症状，可是如果没有及时治疗，就会破坏牙龈组织，导致牙齿脱落。

2、吸烟过多，香烟烟雾会在牙齿上留下刺激性毒素，很难清理掉，日积月累导致牙龈功能恶化，以及出血。

3、营养不良，缺乏维生素C，均衡多样的饮食是促进牙龈健康的关键之一。

4、内分泌变化，如青春期，妊娠期时，由于人体分泌激素或者孕酮激素升高以至于牙龈组织呈充血状态。

5、很多处方药会导致我们牙龈出血，因为药性的刺激会导致我们牙龈发生病变，所导致牙龈炎的发生，正在服用某种处方药也是导致牙龈出血的原因之一。

解决方法

饮食：

1、多吃富含维生素C的食物和蔬菜。

2、饭后使用漱口水或淡盐水漱口，保持口腔卫生。

刷牙：

1、选择软毛牙刷和含氟牙膏。

2、使用正确的巴氏刷牙法，早晚各一次。

洗牙：

每半年到一年洗一次牙，既可以清洁牙结石，恢复牙龈健康状态，又可以对口腔进行一次全面检查。

检查：

如果持续7天出现牙龈出血并伴有口臭、牙龈红肿疼痛的症状，就有可能是牙龈炎了，建议去医院口腔科进行检查。