南昌男科中医医院

南昌博士中医院：生活中有句俗话叫做“缺什么补什么”，因而许多中年男性联想到，进入中年以后雄性激素下降，那么是不是应当补充些雄性激素呢？

40岁以上的男性，应主动了解更年期知识，关注身体变化，并且在心态和生活习惯上做出调整。

雄性激素有多种作用，可能会伤害到男性心脏，不能一概而论。可能损伤男性心脏研究人员发现，与服用安慰剂的一组参试者相比，采用性激素的老年男性患心血管病的风险会增加。虽然原因尚不明确，但足以说明人要慎用雄激素。一般来说，不影响生活质量的衰老不用治，坦然面对即可。

如果出现抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、潮热、出汗、易怒、情绪波动等典型特征，建议到医院医生对症治疗。循证医学证明，睾酮补充治疗对男性更年期有效。

生活中适当的补充锌元素，能够调节雄性激素分泌，促进雄性激素分泌量趋于正常，尤其是对于中老年男性由于缺锌引起的雄性激素分泌过少效果更加明显。

注意过多的红肉、加工食品、甜食以及高脂食物如油炸食品与男性睾酮下降有关，应尽量少吃。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃、芝麻等。

营养过剩那么雄性激素的分泌也会导致你的体毛增多的，如果说你身上的毛比较多的话，那么说明你遗传就比较多的。可以考虑采取激光脱毛处理，少食动物肝脏等富含雄性激素的食物，清淡饮食，作息规律，多运动有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

南昌博士中医医院温馨提示：引起雄激素水平下降的原因很多,应尽早检查明确是原因,才能确定治疗方案,可用雄激素补充治疗。