精子成活率低病除了要找到病因积极治疗外，男士日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，那在生活中的一些食疗方法就很重要了，那么南宁精子成活率太低怎么办?下边看看南宁城和医院的讲解。

1、戒烟：

长时间的吸烟可以说对精子的影响很大。男子朋友精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子朋友至少要戒烟3个月才能确保无害。

2、多吃绿色蔬菜：

绿色蔬菜中含有丰富维生素C、维生素E、锌、硒等利于男士精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

3、肥胖需减肥：

身体要是太胖的话会让腹股沟部位处的温度升高，损害精子成长，因此，男士体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

温馨提醒：精子精液异常不育不孕的比例已逐年上升，请广大男士患者不要碍于面子原因而拒绝上正规医院进行治疗，盲目的上药店自行选药，这都是好的，会危害自己健康。