牙龈炎的症状

1.牙龈的色泽改变，正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈及龈乳头变为深红或暗红色。

2.牙龈的外形改变，正常龈缘菲薄，紧贴牙面，附着龈有点彩。患牙龈炎时由于组织水肿使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变软钝、肥大，附着龈水肿时点彩也可消失，表面光滑、发亮。

3.质地改变，正常牙龈质地致密而坚韧，患牙龈炎时由于结缔组织水肿和胶原的破坏，牙龈可变松软、脆弱、缺乏弹性。

4.龈沟深度，牙周组织健康时龈沟深度不超过2-3mm，当患有牙龈炎时龈沟深度可达3mm以上，形成假性牙周袋。

5.探诊出血，牙龈炎患者探诊易出血。

6.龈沟液增多，牙龈有炎症时龈沟液渗出增多。

7.其自觉症状，慢性龈缘炎时患者常因刷牙或咬硬物时出血，或者在咬过的食物上有血渍。

牙龈炎的危害

1、牙龈炎是牙周疾病早期的一个阶段表现，其炎症范围仅局限于牙龈组织，也就是口腔中可见到的粉红色组织，并没有波及到更深层的组织。但是，如果牙龈炎长期存在，就可能波及到更深层的组织，发展为牙周炎；如果发展为牙周炎以后，就会使病情变得更加严重，可能会造成牙周支持组织的破坏，比如发生牙槽骨吸收或者形成牙周袋。因此，预防牙龈炎是非常重要的。

2、牙龈炎还可造成口气比较重。口气重不仅能够影响患者的社交活动，还会增加患者的心理负担。因此，控制牙龈炎，也是减轻口气的一个重要方法。

牙龈炎的预防及治疗

1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，叩齿力度根据牙齿健康状态改变，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5正确刷牙，坚持巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

6.牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。牙龈按摩的时候一定要清洗干净双手，做好口腔卫生以及个人的清洁卫生，另外按摩的力量也不能太大，轻轻按摩，次数也不用太多，每天一次就差不多了。牙龈按摩之后也需要勤漱口，因为按摩过程中，龈沟液的渗出会比较多。