首先，我们要注意自己的包皮是不是属于过长；
我们可以自己捋下，要是可以撸下去就不是过长，因为包皮过长的话，虽然这不是什么大病。
但是我们平时没有好好的注意，还是会造成其他的病
如果自己翻包皮能够将包皮翻下，暴露出龟头，可以反复进行这样的操作，包皮是有概率自己愈合的。
但是如果要强行的将包皮退下，也可能会导致包皮龟头炎的出现。
有些患者也会出现包皮的水肿，严重者还会出现包皮粘连等情况。
建议是在青春期发育之前，如果没有明显的好转，要及时的去医院进行手术切除治疗。
如果不及时的进行手术，可能会影响男性成年后的性生活，会导致男性出现性功能障碍；
比如阴茎短小、阴茎发育不良，还会引起早泄、阳痿等情况。
包茎自己翻开了怎么办
茎患者如包皮能自行翻开，这是一种良好的表现，患者要在日常生活中定期尝试翻开包皮，露出龟头。
同时也要注意个人卫生，定期清洗包皮龟头，避免细菌、尿垢的产生，以免引起包皮龟头炎。
但也要记住不要用蛮力上翻，避免损伤包皮和龟头部位，造成粘连、炎症等情况。
目前常见的手术有包皮环切术，术后两月患者才能进行正常的性生活，在术后恢复期间也要注意避免剧烈运动。
如果有包茎需要尽早手术治疗。
因为包茎会引起泌尿生殖系统感染、继发不育、影响性生活质量。
保持外阴卫生，不穿过紧内裤，不强行上翻包皮，忌手淫。
去医院检查确定是包茎还是包皮过长，以便于及时治疗。
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