延安泌尿外科医院

延安比较好的前列腺痛医院，延安阳光泌尿外科医院是延安市一家集中医、西医结合治疗男性疾病特色诊疗服务的专业男科医院立足男性健康，品牌沉淀10余年。延安市医保定点医院，坚持“以人为本，以病患满意度为中心”的服务理念，先后获得多项医疗殊荣，赢得了延安市、区县地区的患者好评。

不知道是不是因为年轻的时候不懂事，手淫太频繁。这几年男科不舒服。我有前列腺炎，经常尿频，尿急，有时轻有时重。当我感到不舒服时，前列腺炎会复发，我的膀胱经常感到肿胀。我一直想小便，但是小便不多。这些年治疗不少。现在我就和大家谈谈自己的治疗经验。

1.首先，每天锻炼半小时可以预防或缓解慢性前列腺炎。这半小时的运动也可以分为零，分为几次，不需要坚持一次，具体的锻炼方式醉好是慢跑，甚至在社区周围快速行走是很好的有氧运动。

2.然后要注意平时多喝水，多喝水会多排尿。高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液，对前列腺非常有益。

3.还要注意不要憋尿。膀胱一旦充满尿液，就要小便。憋尿不利于膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，你应该在上车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。别憋着。

醉后，我们想说的是，洗个温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状非常好，如果你每天用温水洗澡，你也可以得到很好的效果。