杭州天目山医院

灰指甲是由真菌感染引起的，表现为甲颜色和形态异常，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解，危害很大，甚至会危及家人的健康。为了远离疾病的危害，是需要注意做好预防措施。如果患有灰指甲，应该注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那怎样才能很好的预防灰指甲?

1、在生活中要注意饮食的调理，科学的饮食可帮助我们原来灰指甲的困扰，起到的预防作用。日常饮食应该以高蛋白为主，食物中所含有的蛋白是维持健康指甲所需的。

2、做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

3、保持灰指甲部位的清洁与干燥，常打开门窗对流通风，以降低室内温度，避免住房拥挤、潮湿，尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。

4、不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。重视手足癣的防治，纠正生了足癣不生其它病的不正确看法。

灰指甲给患者造成的危害是比较大的，其中疾病的传染性较强，要避免直接或间接与患者及其物品接触，外出时尽量自带拖鞋及洗刷物品，积极地参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，不加班，增强体质，提高身体的抵抗力。