沧州华诺医院是沧州地区一家全心全意为男性健康服务的医院，也是沧州地区男性患者公认的平价放心医院，致力于解决各种男科问题，多年来坚持专科专治，并且长期邀请众多男科名医亲诊，为男性患者提供方便、快捷的优质医疗服务，深得沧州男性患者的信任。附睾是精子赖以生存的地方，一旦附睾出现问题，就会影响精子的质量和活力，严重时甚至会导致男性不育，但是附睾炎也是可防可治的，所以注意生活中的一些细节，可以有效降低患附睾炎的几率，那么男性如何预防附睾炎呢?我们下面听听沧州华诺医院专家是怎么讲解的。

附睾炎生活中怎么预防比较好?

1、不要憋尿

现在的生活节奏都非常快，也就导致很多男性朋友每天拼命工作，他们甚至没有时间吃饭，因此越来越多的男性有的习惯，因为他们不知道，排尿不仅会影响前列腺健康，而且往往会对男性健康产生重大影响，也容易引起感染，上行感染后，很容易发展成附睾炎，所以要按时上厕所，养成不的好习惯。

2、注意衣着

有些男人为了时尚而穿紧身内衣，但我不知道这些穿着习惯也会影响生殖健康，有时甚至会导致附睾炎。由于睾丸和附睾的适应温度略低于体温，如果经常穿紧身裤，隐秘部位的温度会升高，这将对睾丸和附睾产生不利影响。严重时甚至会出现附睾炎，严重影响男性生殖功能。

3、培养良好的生活习惯

不规律或混乱或不洁的会导致男性感染，从而增加患附睾炎的机会，引起感染的病原体包括链球菌、结核分枝杆菌、病毒、支原体、衣原体和滴虫，因此男性既要保持清洁的，也要有规律的。

4、注意个人部位的卫生

男人的隐私部位有很多皱纹，如果不经常清洗，秘密部位就会成为细菌滋生繁殖的地方，所以保持隐私部位卫生也是预防附睾炎的有效方法。

5.戒烟戒酒

研究表明，长期吸烟和饮酒的男性比不吸烟的男性更容易患上男性疾病，辛辣食物和酒精也应避免，辣椒和芥末等食物会加剧身体的炎症反应，从而增加患附睾炎的风险。

6.多运动

经常做适合自己的运动，可以提高抗病能力，预防附睾炎，此外经常运动可以改善血液循环，改善新陈代谢，排出体内毒素和废物，减少体内各种疾病的机会。