怎样才能预防早泄?西安看早泄哪家医院好?很多男性朋友谈到“早泄”这个话题的时候,都是笑而不谈。因为大部分男人都比较好胜,很少有人愿意谈论自己早泄的事情。早泄恰恰是现在男性常见的性功能障碍疾病之一,很多成年男性都会有这个讨厌又害羞的“朋友”。这时候就要引起重视,及时去医院咨询。那么我们在生活中如何预防早泄呢?如何避开这个讨厌又让人担心的“朋友”?
一、建立和谐的夫妻关系,这是决定性生活质量的关键因素。夫妻之间要互相体谅,互相配合,加强思想感情沟通,消除隔阂和误解,保持心情舒畅,努力营造温馨良好的家庭氛围。丈夫不应该抱怨早泄,挖苦对方,而应该用理解、关心和安慰来帮助他们克服心理问题。
第二,注意合理的性生活次数,减少手淫,控制房事,避免色情和过度情绪化思考。注意生活规律,养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免辛辣刺激性食物,多吃海鲜、鱼虾等食物。,加强体育锻炼,戒除烟酒,增强体质。
第三,掌握一些性生活知识,了解男女生理差异。做爱前可以做前戏,让对方先进入兴奋期或平台期。还可以做一些降低阴茎敏感度的技巧,比如戴双层避孕套,降低阴茎抽动的幅度和速度,或者改变性交时间,在性交过程中分散对性交的注意力,都有助于延缓射精。但性生活不宜过久,过久会导致女性兴奋度下降、高潮受影响、注意力分散、生殖部位干燥、身体疲劳等不良反应,而男性也会导致前列腺、睾丸、精索长期兴奋充血,容易诱发前列腺炎、精索睾丸炎等男性疾病。
以上内容为大家介绍了如何预防早泄。朋友们现在应该知道如何预防早泄了。在生活中,他们应该建立和谐的夫妻关系,注意合理的性生活次数,减少手淫,控制性交。重要的是掌握一些性生活的知识,对夫妻生活会有很大的帮助。告别早泄,不再做一个软弱的绅士。