杭州江城骨科医院

关节炎有什么因素？杭州骨性关节炎医院哪个好，骨关节炎患者不仅疼痛、肢体僵硬，还会增加心理负担，降低生活质量，甚至造成关节畸形。严重的时候只能瘫痪在床。骨关节炎不是不可能预防的。年轻的时候要好好保养自己的关节，及时去除会损伤关节的因素。

1、老化：老了以后，全身的组织、器官、关节都衰退了。年轻时，膝盖骨有一个缝隙，缝隙中有少量滑液，起到润滑作用。上了年纪后，再加上不良的行为习惯，关节滑液退化，膝关节软骨和组织过度磨损，久而久之膝关节退化。

2、磨损：你走得越多，你的肌肉和骨骼就会越强壮。而半月板、关节软骨、椎间盘则不是。过度磨损后，它们将无法再生和恢复。因此，拒绝做会过度磨损膝关节的运动，如爬楼梯、爬山、高强度运动等。有意识地做能增强大腿内外侧肌肉的运动，如游泳或深蹲，可以提高关节周围的肌肉力量，提高关节的灵活性，有效地保护膝关节。

3、肥胖：走路或跑步时，关节受到的压力比较大，达到体重的3~4倍。身体质量指数越高，关节上的负荷越重。所以肥胖会损伤关节，使膝关节的软骨过度磨损，提前退化，从而引起膝关节的退行性疾病，加速其发展。

4、寒冷：冷刺激后容易诱发关节不适，晚上睡觉要注意保暖，穿长袖长裤，捂膝盖。

以上是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的关节炎因素，希望大家在日常的生活中能够对这些因素做好预防的工作，防止这些因素出现在我们的身上。