无锡热点无锡哪个医院看早泄好2022年度男科医院总榜公开早泄是由激素、炎症、遗传、心理等原因引起的射精时间短、射精时间不可控的男性性功能障碍疾病。除了药物治疗和心理治疗，早泄还可以在日常生活中多吃温肾壮阳或补肾阴的食物来治疗。温肾壮阳或补肾阴的食物有以下几种:

1.碳水化合物和肉类

早泄患者可选用富含蛋白质的黑豆、富含钙、磷、铁和维生素B的芡实、薏米、温糯米、滋补脾胃的小米、富含膳食纤维的高粱米和玉米粉等。上述食物不仅含有人体所需的蛋白质、脂肪、糖、淀粉等物质，还具有温补肾阳的作用。在肉类的选择上，可以选择一些能补肾阳、补肾阴、暖胃的肉类。比如:海鲜牡蛎、甲鱼、蛤蜊等。，圣羊肉用于温肾壮阳及某些动物的肾脏。无锡热点无锡哪个医院看早泄好2022年度男科医院总榜公开

2.合适的蔬菜和水果

碳水化合物和肉类选择温肾壮阳、补肾阴的食物，蔬菜水果富含营养、矿物质和营养素。例如:富含糖分、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和矿物质的草莓;大枣、桑葚、黑枣等。其中含有更多的营养物质。山药这种蔬菜含有多种营养成分，可以补肾阴，起到很好的补肾填精的作用。除了山药，还可以选择温热的韭菜、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇、白扁豆等。无锡热点无锡哪个医院看早泄好2022年度男科医院总榜公开

以上是“早泄吃什么食物”的解释。早泄患者应根据自身情况选择食物。选择温肾阳的食物还是补肾阴的食物，要在医嘱的指导下选择。除了饮食调理，还要选择能长期坚持的运动。适当的运动不仅可以提高身体的抵抗力，而且运动分泌的多巴胺可以缓解紧张的情绪，消除患者的心理压力。