孩子身体抵抗力比较弱，在生长发育过程中会遇到很多疾病问题。侏儒病是很多孩子都会有的疾病，会降低孩子的日常生活质量。采取预防措施是非常重要的。当疾病出现时，要用正确的方法积极治疗。下面介绍如何预防身材矮小。

1、定期体检。

如果身高与同地区、同性别、同年龄的标准身高儿童相差两个标准差，就可能是身材矮小造成的。如果定期去医院体检，可以清楚的知道发育是否正常。骨龄需要每年检查一次。如果每年生长不到7cm，就要考虑生长迟缓了，需要找出原因及时解决。

2.合理的饮食

要让肌肉生长和骨骼生长的更好，补充充足的蛋白质非常重要，蛋白质可以让生长激素分泌更多，是非常重要的营养元素。

3.适当运动。

防止身材矮小的发生也很重要。适当的运动可以增加生长激素的分泌，增加食欲。慢跑、跳绳、游泳、打球都是不错的选择。孩子不适合剧烈、高强度的运动，也不能长时间运动，可能导致缺氧，不利于身高。

4.为心理成长提供良好的环境。

如果孩子精神压力比较大，或者心理受到创伤，会引起内分泌紊乱，神经功能障碍;甲状腺激素和生长激素分泌会减少，容易导致生长发育障碍。所以要给孩子提供一个良好的家庭环境，让孩子的身心更加健康。

以上是预防身材矮小的方法。只有养成良好的饮食习惯和生活习惯，适当运动，才能降低身材矮小的发生率。家长一定要合理安排孩子的饮食，当然也不能乱吃补品。孩子出现异常情况要及时去医院检查治疗，不要浪费时间。