随着人们生活方式的改变，青少年和儿童的营养不均衡和身体活动不足是很常见的。超重和肥胖的问题逐年加剧，严重影响了个人、家庭和社会，成为重要的公共卫生事件。热门事件-涪陵-小儿肥胖症医院排名-重庆小米熊儿童医院?治孩子肥胖的专科医院在哪?重庆小米熊儿童医院主擅长肥胖症、性早熟、脑瘫、癫痫、智力低下、发育迟缓、自闭症、多动症、注意力缺陷、抽动症、语言发育迟缓、语言障碍等儿童疑难杂症。

教孩子及其父母行为管理方法。老年儿童应学会自我监测，记录日常体重、活动、饮食和环境影响因素，并定期总结。家长将帮助孩子评估治疗情况，建立良好的饮食和行为习惯。重庆治小孩肥胖哪家医院好?重庆小米熊儿童医院严格遵照医院用仁心、贴心让患者放心、舒心、开心的服务要求。_

1.限制饮食

限制饮食不仅要达到减肥的目的，还要保证儿童的正常生长发育。因此，一开始不宜操之过急，以免严格限制饮食。

肥胖儿童的饮食应为高蛋白、低碳水化合物和低脂肪。动物脂肪不得超过总脂肪的1/3，并提供一般所需的维生素和矿物质。为了满足儿童的食欲，消除饥饿感，你可以多吃热量少的食物，如蔬菜和水果。你应该限制吃零食、甜食和巧克力等高热量食物。

2.增加运动

肥胖的孩子应该每天锻炼，养成习惯。可以从小运动开始，然后逐渐增加运动量和时间。避免剧烈运动，以免增加食欲。

3.行为治疗