临沂鲁南医院

七八月份，老天“将我们架在火上烤”热得冒烟，连带脱发也增多了，这是为什么呢?

有研究表明强烈的阳光照射会导致头发脱落。夏季烈日炎炎，日光中的紫外线异常强烈，穿透力强，长期照射会损伤头皮和毛囊，使发质变脆变软，头发弹性与强韧度下降，头皮的角质层与毛囊松脱从而脱发。由此可见防晒十分重要，建议大家出门打遮阳伞或戴遮阳帽，避免头皮头发损伤。

夏季气温高，咱们人体的汗液和油脂分泌较为旺盛且集中在头部，头发变得油腻，与空气中的灰尘混合后，毛囊部位被堵塞从而影响毛发的正常生长。同时，细菌真菌容易滋生，容易产生毛囊炎等问题。应该及时清理干净头部的汗渍油脂，保持干爽。

室内长期使用空调，空气变得干燥，头发的水分也被蒸发掉，变得干枯脆弱易脱落。如果日晒后站在空调冷风口，头皮还会受刺激骤然收缩，导致血液循环不畅，毛囊所需营养供应不足而头发脱落。建议调节房间的湿度和空调的风向;不要长时间待在空调房;多喝水，多吃水果补充营养物质。

夏天来一杯冷饮着实令人瞬间舒爽，但食用过多促使毛囊收缩，加速头发脱落。另外夏季炎热，人们的胃口也有所下降，对基本食物的摄入量减少，无法提供人体所需的蛋白质、微量元素，严重影响头发的正常生长。大家应该合理饮食，保证摄入充足的营养，如蛋类、豆类、肉类。