三岁以下的孩子尿床是正常的，五岁以上的孩子如果还尿床就是遗尿症。这有很多原因。家长应积极帮助孩子进行治疗，避免影响孩子的身心健康和生长发育，同时注意孩子的饮食和护理。下面我们来详细了解一下遗尿症的饮食。

适合食用的食物:

1.能补肾、缩尿、温补涩的食物:中医认为肾气不足会导致孩子遗尿，所以家长可以给孩子吃一些能补肾气、补涩的食物，如糯米、石榴、山药、羊肉、莲子、芡实、韭菜、黑芝麻、黑豆、猪肉等。

2、进补食物:肝胆火旺也会引起孩子遗尿，这种体质的孩子应该可以吃一些进补食物。如粳米、枸杞、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、鸭肉、芹菜、西红柿、橙子、柚子等。

3.保持营养均衡:遗尿症患儿饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果、蛋奶、瘦肉、粗粮等食物，保证饮食营养的均衡摄入，有利于遗尿症的治疗。

应避免的食物:

1.辛辣刺激性食物:儿童神经中枢系统发育不完善，受刺激容易兴奋，所以要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、辣酱、辣条、麻辣鱼苗等。，否则会导致大脑皮层功能障碍和遗尿。

2、冷冻生冷的食物:冷冻生冷的食物会损伤人体的阳气，导致脾胃虚弱，肾气不足，加重遗尿症状，所以一定不要让孩子吃冷冻生冷的食物。

3.利尿食物:如西瓜、冬瓜、玉米、红豆、薏米汤、绿豆汤等。这些食物性寒，有利尿作用，孩子吃了会加重尿床。

4.晚上少喝牛奶:牛奶会对儿童遗尿症的治疗产生很大影响。主要是进入体内会引起过敏反应，所以尽量不要让孩子睡前喝牛奶。

儿童遗尿症的饮食护理很重要。晚饭后，孩子要少喝水，忌稀粥、汤和含水量高的水果。晚饭好吃点干米饭，可以减少水分摄入。同时注意饮食清淡，不要吃油腻的食物。如果孩子有便秘，也会加重遗尿。可以多吃蜂蜜、豆制品、蔬菜、粗粮，保持大便通畅。