成年人压力大，有可能会患上抑郁症，很少有人会把抑郁症和儿童联想到一起，其实，抑郁症、焦虑症、躁郁症等一些列心理精神疾病正在靠经幼小的儿童。

随着生活水平的提升，也有越来越多的家长重视起孩子的精神健康问题，定期会带着孩子去做心理辅导，这有助于孩子身心健康，可以帮助孩子跟好的心理发展。

家长应当更多的关注孩子的心理健康，孩子得了抑郁症家长如何辨别呢，观察孩子是否有以下几种行为，及时发现孩子心理健康问题。

1.观察孩子的心境和感情状况，一般指一段时间内，至少2周，持续每一天都能被明确感知到情绪低落、低沉，如高兴不起来、没有乐趣、没有意思、没有愉快感，感觉孩子很不容易高兴、总哭或经常没有笑模样，有的孩子会表现为容易激惹、容易生气、容易发脾气等；

2.大脑的异常，孩子身上很突出的表现是学业问题，可能老师会反馈孩子注意力不能集中、愣神、走神，孩子自己体会好像字都认识，但不知道意思，脑子转得慢，老师上课跟不上，老师讲课容易走神，体会到脑子的变化，如记忆力下降、学习能力下降、无法集中精力等，是在学龄孩子里突出的表现；

3.身体精神状态的异常，整个身体没有精气神、没有精力，也没有那么活跃，出现食欲不振、睡眠不好，可能还有身体不舒服，比如头痛、心慌、心悸、食欲不振、恶心、睡眠不足等情况。

如果发现了孩子有以上这三个方面的异常情况，千万不要耽误，一定要及时寻求专业医生的帮助，尽早发展，尽早治疗，尽早康复。一旦耽误很有可能会加重病情，使孩子有轻生念头甚至轻生行为。

杭州复旦儿童医院心理健康发展中心以上海精神卫生中心杜亚松教授的特聘督导专家团队，针对儿童心理与社交技能的培训引入国际前沿理念进行治疗中研究，研究中治疗，帮助儿童青少年解决问题，同时汇聚浙江省心理卫生专业委员会专家组力量，以儿童发育行为与学习能力研究基地为教研项目，将家庭聚心计划、社交PEERS团辅、学习障碍、表达性艺术治疗、情绪管理团体等特色治疗项目以杭州为试点面向全国进行推广。

医院设有多个诊疗项目：

1.心理辅导：通过语言文字交流找出心理问题，恢复心理平衡，提高对环境适应能力，增进身心健康。

2.心理沙盘治疗：从而充分表现自己的内心,把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中,进而活化自我痊愈及成长的力量达到治疗目的。

3.表达性艺术治疗：有助于个案在治疗过程中开放自己、降低防卫心理，让个案更清楚地认识自己，导致洞察、学习和成长的产生。同时，艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上，帮助其认知这些情感和意念的存在，从而促使其进行自我整合。

4.家庭治疗：通过在家庭成员内部促进谅解，增进交流和相互关心的做法，使每个家庭成员了解家庭中病态情感结构，以纠正其共有的心理病态，改善家庭功能，达到和睦相处，向正常发展的目的。

5.催眠治疗：使求助者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。

6.正念冥想训练：主要通过放松技巧、呼吸技巧、引导意象以及对身体、心灵和情感的感知，这些技巧让我们的头脑平静下来。通过观察我们的思想、身体、情感和周围的环境，我们将开始看到我们痛苦的根源，然后我们可以努力改造它们，可以摆脱它们。

7.音乐放松治疗：采用虚拟现实技术和专业心理疏导技术相结合，通过虚拟现实系统将使用者带入预设好的心理调试环境，同时结合音乐治疗、潜意识疏导、心理投射等多种心理疏导技巧进行心理健康调节、稳定个体情绪，协助自我生理状态的疏导系统。

8.团体治疗：团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的行为得以改善。

大家不可忽视心理健康问题，当父母发现孩子在生活中表现异常时，不要过度激动，着急指责，批评孩子。而是应该仔细观察，尝试着了解孩子异常行为背后的原因，积极寻求医生帮助。