看着别人一口整齐的牙齿，是不是总是很羡慕？牙齿不齐，不仅影响脸型和颜值，而且影响口腔功能，影响牙组织健康......

牙齿不整齐的你，是否已经做好了矫牙的思想准备？迟迟未行动的你，是否正在担心矫牙后的效果不尽如人意？毕竟谁也不想花冤枉钱，现在矫个牙少则几千多则几万呢！

别担心！做好以下4点，可以预防矫牙后出现反弹，保证正畸效果哦。希望每一位想矫牙的小伙伴看了今天的文章都不再纠结，行动起来，一起变美变帅~

戴牙套时，如何避免蛀牙？

戴牙套会蛀牙，主要原因还是清洁不到位！

正畸过程本身不会造成蛀牙，但因为在矫牙过程中会佩戴保持器，会增加食物残渣附着的几率和牙齿清洁的难度。

矫牙一般需要持续两年，如果在此期间没有好好清洁口腔，留在牙套上的食物残渣就会和细菌狼狈为奸，不仅会引起蛀牙，还会引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

①矫牙期间应随身携带牙膏和矫正专用牙刷，每天早晚和饭后进行刷牙，每次不少于三分钟。

②学会使用牙线、冲牙器等洁牙工具，可以更充分清洁牙齿邻面的牙软垢、牙菌斑等。

③如果是戴隐形牙套的小伙伴，记得每天仔细清洗隐形矫治器。

如何防止牙齿托槽脱落？

矫治器是通过粘连的方式固定在牙齿表面，一般情况下不会脱落，但有些小伙伴没有注意饮食，导致反复出现掉托槽脱落的情况，从而影响矫治效果及疗程，延长了矫治时间。

建议：

①不要吃硬性食物，比如瓜子、硬糖、骨头等；由于托槽受到切线方向的力，容易脱落，吃苹果时建议切成小块食用。

②不要吃粘性食物，比如口香糖、汤圆等黏性大的食物，容易黏掉托槽。

牙齿移动有规律遵从医嘱很重要

在矫正过程中，牙齿的移动有一定的规律，而通过矫治器施加在牙齿上的力也会逐步减弱，因此需按照医嘱定期复诊进行调整。

牙齿处在不同时期，矫正周期不同：

①乳牙期，一般在半年左右。

②恒牙期，通常在两年左右，一般戴上固定矫治器后每5~6周复诊一次，隐形矫治器一般6~8周复诊一次。

建议：

牙套佩戴过久，可能会延长矫正时间。如果没有按时复诊，应该立刻与医生联系。

另外，要改变不良的生活习惯，比如口呼吸、吮指、吐舌等，这些都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也易在矫治器去除后导致复发。

矫牙拆除牙套后戴保持器必不可少

在正畸治疗结束后，虽然牙齿移动已经到位，但很多组结构仍处于变化中，所以需要戴保持器来维持治疗，防止错颌畸形再次出现。

建议：

在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器一段时间，一般前几个月，早晚都需要戴，之后过渡到只需要晚上戴，渐渐地到不需要戴。