生活中，有些男性朋友由于一次性生活时射精过快；

双方都达不到性高潮，所以干脆把一次性生活作为形式；

只求在第二次性生活中获得时间的延长，显得自己更持久！

殊不知，这是非常错误的做法。长期下去，不仅不会让男人性能力变强；

反而会导致性能力下降；

进而出现阳痿早泄或阴茎勃起硬度不够等的问题出现。

为什么第二次会比一次时间久？

许多性生活时间短的男性，在每次性生活后；

都会通过二次x爱弥补，因为第二次就不“早泄”了。

由于一次后，生殖泌尿系统还处于“不应期”；

这时候前列腺和精囊腺、精阜开口等器官都是比较“迟钝”；

不具有高敏感性，这种情况下的性生活时间就会增加。

其次，由于第二次男性普遍都已经开始比较淡然，心态比较放松；

不像一次那么紧张。同时，第二次让很多男性心理上多了一份“虚荣”，

这种心理也促使了男性提升自信心

无形之中也延长了时间。

但需要强调的是：一次啪啪后，马上再来一次，人体兴奋性不高了；

肌肉、神经血管也疲劳了，长时间如此对男性的前列腺；

精囊腺和性兴奋中枢有较大损害，医学上不提倡这么做。

记住这几点，科学延长性福时间！

1.前戏很重要：

男性不要过于猴急，女性不要过于腼腆；

想办法去延长兴奋期，这种乐趣是相互的。

方式可以是挑逗，敏感部位的抚摸、亲吻。

2.性体位转换：

性交时采取女上位，女子面向后，俯视上下，左右摇头；

颠簸摇摆活动的幅度较大，古书称为“兔吮毫”。

女子主动获取的快感较强，男子由于体位被动，不用理，

只看见女方背后，可有效抑制性地过度兴奋而控制射精。

3.运动锻炼：

进行合适的调整身体状态也是十分必要的；

为享受性爱生活打下一个坚实的身体基础。

其中包括凯格尔运动、深蹲等健身锻炼方案；

具体的强度、频率请在医生指导下进行。

4.药物辅助：

对于存在早泄、阳痿、性欲低下等性功能障碍患者，

可以在专业男科医师指导下，服用药物辅助调理，延长性生活。