肠道息肉就是我们人体肠道黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，通俗讲就是“肠道内长疙瘩了”，疙瘩形态多样，大小不一，数量不等，在没有确定病理性质前都统称为息肉。
肖瘤医生特邀暨南大学附属第一医院主任医师韩莉主任为大家分享为什么我的肠道就会长息肉呢？生活中有什么方法可以预防呢？
韩莉主任，暨南大学附属第一医院中医科主任医师，硕士生导师，羊城好医生，全国第四批名老中医药专家学术经验继承人。擅长治疗肠息肉，结直肠肿瘤等癌前病变，及肿瘤术后放化疗调理有较丰富的临床经验。
为什么肠道会长息肉呢？
韩莉主任表示，引发肠道息肉的原因有很多，归纳总结之后，主要有以下几个因素：
◆年龄因素：肠息肉的发病率会随着年纪的增大而增高。
◆遗传因素：如果父母患有肠息肉病史，那么其子女出现肠息肉的可能性将会更高，说明肠息肉可以通过遗传来增大其发病率。
◆饮食习惯：低纤维饮食、吸烟、饮酒，嗜食肥甘厚味等不好的生活饮食习惯会增加肠息肉的发生率。
◆便秘患者：长期便秘患者，粪便长时间储存在肠道，产生的毒素导致肠黏膜出现慢性炎症，使得肠道更易产生息肉。
◆炎性刺激：一些肠道黏膜的慢性长期炎症，如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等，能够引起肠道黏膜发生病理变化，增大了肠息肉发生的概率。
发现肠息肉怎么办呢？
肠息肉一般自己发现不了，只能通过肠镜检查发现。韩莉主任表示，定期体检很重要。临床工作中，医生一般会根据息肉的大小、多少、有无并发症和病理性质决定治疗方案。小息肉一般在肠镜检查时予以摘除并送病理检查。直径>3cm的腺瘤，尤其是绒毛状腺瘤医生会建议手术切除。
生活如何预防呢？
1.调整自己的心态，保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免身体劳累。
2.戒烟少喝酒，烟和酒具有一定的酸性，若经常喝酒，长期吸烟，则很容易增强体内的酸性，增加了细胞突变的几率。
3.养成良好的生活习惯，不熬夜，按时睡觉按时起床，让自己的生活有规律，形成一个良好的生物钟。
4.合理搭配膳食，营养均衡。可多进食富含纤维素的食物，多食蔬菜水果，避免煎、炸、辛辣刺激性食品。
5.适当运动，加强体育锻炼，避免久坐，根据自己的情况，坚持进行有氧运动，促进肠道蠕动，增强体质，降低肠息肉的发生率。
6.定期体检，每年定期到医院进行一次肠镜检查，是预防肠息肉Z直接、Z有效的方式，早发现早治疗，防患于未然。
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