成都抑郁症医院，抑郁症的五个阶段，近收到了很多关于“什么是抑郁症康复”今天我们就来谈谈精神状态恢复到什么程度的抑郁症，哪怕是康复知识的普及。

对于抑郁症患者及其家属来说，了解必要的病理知识是非常必要和有用的，至少有利于发现、预防甚至治疗疾病。

据专家介绍，抑郁症分为五个阶段，每个阶段表现不同，让我们来看看你的康复程度。

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情绪低落

抑郁症发生在抑郁症的第一阶段。患者觉得自己无法振作起来，无精打采。他们经常懒惰地生活，感到兴趣消失，但他们容易喜怒无常，工作效率低下，注意力不集中，缺乏自信，自卑感强，悲观失望。世界的主调是灰色的，没有希望和激情。

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怀疑自我

在抑郁症的第二阶段，患者感觉症状明显加重，情绪波动大，抑郁和易怒增强，变得比第一阶段更强烈，有强烈的内疚、自责和自卑，完全失去了对未来的希望。

03

万念俱灰

在抑郁症的第三阶段，其症状是精神医学中严重的阶段，但缺乏专业知识的人会误认为症状很轻，由于缺乏理解，周围的人忽视了照顾。

在这个阶段，忧郁感更强烈，兴趣和动力几乎耗尽，往往会产生绝望，甚至各种强烈的妄想，没有食欲，坐立不安，整天睡觉。

在这个时候，即使你想死，你也没有力量，所以自杀的风险减少了。如果允许它继续发展，就会引起肺炎或脱水等并发症。

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喜怒无常

在抑郁症的第四阶段，我们可以看到患者的症状有所改善，但仍有不沟通、自卑、失眠、食欲不振、性欲不振等症状，会出现剧烈频繁的情绪波动，比第二阶段波动更明显，但会逐渐改善。

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破后而立

随着改善，抑郁症将进入第五阶段。此时，情绪仍有一些波动，但相对较轻，频率较少，会体验到信心、食欲、睡眠、疲劳、身体症状、性欲等都有所改善。

在整个抑郁症康复期，注意修养是主调。

专家建议

天津安怡心理医院副主任医师张磊：

抑郁症患者在保持身心空间的同时，能够并且必须承担日常工作和生活的责任。

因为积极的行动及其成就有助于重建我们的自信，掌握慢慢适应现实生活的能力。

在整个治疗过程中，必须坚持药物治疗，好定期随访。也可以配合心理咨询，帮助患者的情绪和状态平静和恢复。