太原天使儿童医院

侏儒是儿童的常见病。这种症状虽然不会引起任何病理性疾病，但是会影响孩子的骨骼发育，导致孩子的身高远远低于同龄人。所以家长要想避免这种症状，就要提前做好预防措施。接下来，我们来看看几种可以有效预防身材矮小的方法。

一、给孩子补钙:家长平时多给孩子吃含钙丰富的食物，如奶制品、骨头汤等。这些食物含有丰富的钙，可以促进儿童骨骼发育，避免身材矮小。

二。给孩子的身体补充蛋白质:蛋白质不仅能提高孩子的身体免疫力，还能促进生长激素的分泌。所以建议家长多给孩子吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼等，都是不错的选择。但是你不必吃太多鸡蛋。每天早上吃一个就好。

第三，多给孩子吃水果。如果孩子肠胃不太好，总是出现消化不良的症状，食物中的营养就无法被身体吸收。建议家长多带孩子吃水果，因为水果中富含的多种维生素可以促进肠胃消化。消化好了，孩子的身体自然能吸收更多的营养，从而达到促进骨骼生长的目的。

4.多做运动:如果孩子的消耗量小于食量，孩子在生活中就不会觉得太饿。所以孩子不会吃太多食物，身体吸收不了营养，会影响身高发育。

综上所述，做好以上四点，可以有效帮助孩子预防身材矮小。所以家长在日常生活中一定要多注意孩子的饮食和运动。除此之外，家长还需要定期带孩子去医院做骨龄检测。一旦发现儿童骨骼生长速度低于同龄儿童，应及时采取有效的治疗措施。