九州皮肤病医院

太原治痘痘前十的医院_太原祛痘好的医院？我们都知道，早餐是我们一天中重要的一顿餐食，那么对于痘痘肌的人，早晨可以吃什么来改善自己脸上的痘痘呢?

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1.喝一些健脾开胃粥

痤疮产生的是由于肺胃血热或是湿热蕴阻或肝郁化火等因素，所以，早晨的饮食要多以清淡为主，可以多喝一些健脾开胃的粥，因为喝粥可以起到健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿的作用，从而有利于身体内部功能的增强，从而就会更好的避免内分失调，使身体达到一种平衡的状态。这就是可以使因内分泌失调、脾胃虚寒等因素引起的痤疮得到有效的改善。

2.可以吃一些粗粮和富含纤维的食物

有些痘痘产生是由消化不良、湿气太重引起的，所以消化道的调整也是十分有必要的。粗粮和含纤维的食物有助于消化，所以早晨可以多吃一些粗粮和富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。

3.可以饮食一些清肝解毒的食物

脸上长痘痘的原因还可能是因为肝火旺盛，早晨起床还会有口臭，所以可以吃一些清肝解毒的食物，如苦菊、苦瓜、牛奶，其中牛奶不仅具有滋阴去火的功效而且还具有补充人体蛋白质，有利于促进脏腑的功能。还可以和一些绿豆汤来进行清肝解毒。但在选择清肝解毒的食物时，要根据根据个人的身体情况而定。