沧州市运河区华诺医院

速看男科：沧州男科医院沧州华诺男科医院。现在前列腺炎是很多人不良的生活和饮食习惯造成的，其中以过度的手淫患上前列腺炎的男性占了很大一部分，特别是年轻男性对性生活需求比较旺盛，再加上没有性伴侣，自己也没有控制导致经常手淫，频率太多容易诱发前列腺炎，其实前列腺炎是可以预防的，所以男性朋友要做好预防措施来减少该病的出现，下面让沧州华诺医院医生解答预防前列腺炎的措施。

1、先了解各种前列腺疾病的知识

俗话说知己知彼才能百战不殆，要想预防前列腺，就要想办法了解前列腺疾病，预防前列腺疾病需要了解原因、症状、治疗方法等有关该疾病的知识，心中有足够的知识储备，生活中才会变得更加有序。

2、不要经常压迫前列腺

前列腺非常脆弱，日常生活中应避免出现压迫前列腺的行为，例如，男性长时间骑自行车和摩托车，骑自行车的时候，前列腺会因为摩擦充血肿胀，感到不舒服，再比如不要久坐，久坐的习惯也会受到前列腺的压迫，过段时间容易出现前列腺方面的疾病，便秘也受到前列腺压迫，日常生活中要预防便秘。

3、要健康地吃，要有规律地吃

要预防前列腺，就要多注意饮食，健康有规律地吃，就要多喝水，每天至少喝2升水，多喝水有助于清洗泌尿系统，有助于前列腺的保养，二是进一步补充微量元素，特别是要补充锌。这种微量元素可以增加前列腺的抗炎作用，防止前列腺癌的出现，日常生活中不要经常暴饮暴食，不要饱一顿饿一顿的，这种饮食习惯不利于前列腺健康。

4、性生活要节制一些

要想保持好前列腺，性生活中要节制，不要过分贪婪，男性经常过度贪婪，身体跟着欲望走，前列腺就会充血，持续肿胀，时间长了容易得前列腺炎等疾病，特别是不要持续地进行性生活，一晚上做很多次是不可取的，对前列腺更加有害。