天津市海德堡联合口腔医院

牙龈出血怎么缓解

一、补充营养

一些人会有牙龈出血可能与身体缺少营养物质有关系，例如缺少某些维生素，就会引起牙龈出血。针对这个情况，大家应该要为身体补充营养物质，可以常吃新鲜的水果和蔬菜，还有要补充维生素，这样能起到改善牙龈出血的作用。

第二、经常洗牙

洗牙改善牙龈出血很好的一种方法，洗牙能将牙结石清除掉，要知道牙结石是导致口腔疾病常见的一个因素，所以大家要定期到医院洗牙，这样能起到不错的清洁作用，对于有牙龈出血的人，可以每个一年或是半年洗一次牙。

第三、选择合适的牙膏

部分人会有牙龈出血可能与牙膏有关系，生活中大家要根据自己牙齿的情况，选择适合自己的牙膏，选择了适合自己的牙膏，对牙龈能起到不错的保护作用，还可以很好的减少牙周疾病出现，所以适合自己的牙膏很重要。

第四、用盐水漱口

牙龈出血在发生的情况下，可以在杯子当中放一定量的食盐，倒入温水，搅拌完全溶解之后，用盐水来漱口，能够达到防止肿胀，并且减少出血等方面的效果。这是因为食盐对口腔当中的细菌，有杀死的功效，能够减少牙龈炎的进一步发展。