昆明南大脑科医院

曲靖治疗失眠症的正规医院-了解不同时期的睡眠时间，才能判断患者是否失眠

昆明南大脑科医院是二级脑病专科医院，省市医保定点单位，以功能外科为重点学科，结合特色康复的现代化脑科医院，汇聚全国优秀医生，凭借其创新技术，好的医疗团队和好的治疗仪器，迅速成为云南省品牌脑科专科医院。

失眠很难通过仪器检测，只能通过心理医生的经验和物理检查，因此

了解不同时期的睡眠时间，才能判断患者是否失眠。

失眠是一个抽象的概念，每个人的睡眠时间不同，所需要的睡眠时间也不相同，人体在生长的过程中所需要的睡眠时间是不同，70％的患者声称自己失眠，其实是假性失眠，这些患者大部分都只存在短暂的失眠障碍。当人体的睡眠时间小于6小时时，睡眠质量差，持续15天左右才可成为失眠。

1、5-9岁的时期处于身体生长阶段，所需要的睡眠时间较长，大概咋11-12小时左右。

2、12-16是青少年时期，所需要睡眠在9-10小时左右，因此，有孩子的读者朋友们要给予孩子足够的睡眠时间，不能过度的布置繁重的作业。

3、18-45岁为成年期，这个时期的睡眠开始逐渐减少，大概7.5-8.5左右，成年期也是失眠的高发人群，各种社会压力也是导致失眠的主要原因。

4、60岁的老年期，老年人由于身体原因，睡眠时间缩短了很多，大部分只需5-6小时的睡眠时间，不过由于这个事情压力小、时间多，失眠人群也少。

因此，要判断一个人是否患有失眠，单靠失眠时间和年龄是不准确的。

曲靖治疗失眠症的正规医院-了解不同时期的睡眠时间，才能判断患者是否失眠

昆明南大医院高玉华主任毕业于白求恩医科大学医疗系，长年致力于精神疾病领域的医学、临床、科研、教学工作，从事精神性疾病临床诊疗的工作多年，在诊疗失眠症方面积累了宝贵的经验，帮助广大患者恢复了健康。