肿瘤患者康复期间确实不能太大意，但也不能太过小心，让病人整天活得提心吊胆的，肖瘤医生特邀浙江省立同德医院副主任医师尚智为大家分析肿瘤患者康复中，常犯的4种错误。
4种常犯的错误，肿瘤病人千万要注意：
1、怕复发，生活在“保鲜盒”里
结束化疗后，病人出院康复，此时，Z容易出现患得患失心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，怀疑致癌的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。
心态平衡，维护免疫功能，听从医生指导很重要。肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发，反而会“怕什么，就来什么”。病人应该遵照医嘱，定期复查，平时保持正常的生活节律。
复发机率和肿瘤的性质、种类有关，也与前期治疗有一定关系。肿瘤的初次治疗非常重要。如果采用了不规范的治疗方案，客观上会对复发率有一定影响。
病人不遵从医嘱，也会造成复发风险增高。有些癌症病人以为化疗做到肿块消失就可以结束治疗了，实际上是错误的。肿块消失后，病人仍需接受两个疗程的化疗，进行巩固。
2、怕过劳，不敢运动
肿瘤康复者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，甚至连性生活都不敢过。其实，康复病人可以正常过性生活，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。
肿瘤康复者需要保持适度运动。运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。刚出院的病人Z好不要马上开始跑步，更适合快步走，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操、游泳也适合康复期病人，打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。
3、猛进补，人参灵芝当成菜
出院后，家人心疼病人，往往会买来人参灵芝等补品，或天天煲药材进补。合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心“过犹不及”。过度进补会令身体吃不消。
中医药方案作为抗癌治疗的有益辅助方法，不能取代和影响到规范的抗癌治疗。如采用中医药调理身体，不宜相信所谓的“祖传秘方”，而应到正规中医院就诊，让正规的执业药师帮您选购质量可靠、性有保障的中药材。
4、年轻病人，容易心理失衡
年轻病人出院后，往往会出现“补课”心理。他们大多是职场中坚、骨干，正处于事业的上升期，因病耽误工作和晋升，容易心理失衡，希望康复后用加倍的努力和热情以及出色的成绩，来证明自己和生病前一样，不比其他同事差。
从某种意义上说，生病意味着以前的工作生活模式出现差错，让身体无法负荷。抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，踩着适度的节拍前进，这比急于在工作中“上位”要重要得多。
康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。例如原来的职场“忙人”变成旅游“达人”，有些人挥毫泼墨，养花种草，做义工助人。
随着社会的发展，患者对医疗、营养、心理、用药指导、健康管理等各方面均有极大的需求，而在现实中却得不到全方位照护，不利于患者身心健康。寻找到一个靠谱的康复中心，是许多肿瘤患者的迫切心声。
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