昆明南大脑科医院

昭通失眠症医院总排行{昭通专治失眠症的医院是哪家}-失眠症该怎么治呢

昭通的患者可以现在昆明治疗，昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对失眠症采取心理治疗和药物治疗的方式，主治医师高玉华作为精神科主任，致力于精神科疾病的临床和科研工作，针对各类精神病有丰富的临床经验，深受广大患者的信赖。

失眠症该怎么治呢?

失眠并不是很严重的疾病，但失眠往往不是单独出现的，患有失眠的人可能含有其他疾病，比如躯体疾病、心理疾病等等，人的一辈子有半辈子是在睡眠中度过的，如果无法调节失眠，那么就要立即就医。

1、相信医生，相信药物，虽然很多影视剧里常常有这类剧情，服用大量的安眠药能结束生命，但药物并没有想象中的那么可怕，只要遵照医嘱服药，也能得到很好的治疗，而且很多药物效果好的同时，成瘾性也小。

2、心理治疗：主要采用认知行为治疗，比药物治疗的效果更持久，适合全部年龄，是目前普遍认可的慢性治疗方法。主要为，在认知上，调整对睡眠的态度，不能过分关注，也不能强迫自己入睡;在行为上通过放松训练和助眠行为干预失眠。

3、饮食健康：暴饮暴食、抽烟酗酒等等都是不健康的饮食习惯，一些患者喜欢吃宵夜，睡前饱腹会让胃部处于不消化的状态，更加难以入睡。

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昆明南大脑科医院精神心理科主任李清在二级甲等精神科专科医院工作30余年，曾到北京安定医院，上海精研所进修学习。汶川地震时曾参加全国医疗卫生工作系统支援灾区人民的灾后心理辅导和心理治疗，对于失眠，抑郁，焦虑，强迫，社交恐惧症，躯体形式障碍等各类精神疾病治疗，具备独特的优势和显著的效果。