用力排便时，肛门出现火辣辣的撕裂疼，用纸巾擦的时候还有一点点血，这种情况下很可能是肛裂了。肛裂的一大特点就是易反复发作，做好日常护理可减少肛裂的发作次数。今天，我们就来聊一聊，肛裂患者生活中如何做好护理？

1、通畅大便

保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动。发现大便燥结时，切忌用力排便。

2、调整心态

缓解紧张的心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

3、注意饮食

合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

4、注意卫生

保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

5、疾病防治

及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

6、坚持坐浴

便后、睡前进行温水坐浴，温度要适宜，每天进行2次，时间不要太长，十分钟左右即可。

北京丰益肛肠医院专家提醒：患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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