国际上通常将男人的勃起硬度分为4级；
级别越低表示硬度越差。
一级：像豆腐样，增大但不硬。
此种硬度无法进行“插入”动作，
也就是说无法完成性生活，属于严重ED。
二级像剥皮香蕉：
硬度不足以插入。这个硬度稍好一些，勉强有勃起的意思，
但在具体生活中，也难以完成“插入”动作，属于中度ED。
三级香蕉状态：硬度足够插入，但不完全坚硬。
此种状态可以勃起，但自感勃起无力，达到不期望的硬度。
如果手中没有香蕉，你也可以摸摸鼻尖，没错就是鼻尖那种硬度。
此种情况基本合格，可以同房。
但因为硬度不足，夫妻双方往往会感到性生活质量不尽满意，是不够理想的勃起。
四级黄瓜状态：完全坚硬并坚挺。
此种类型为满意状态，其手感大约像捏着黄瓜一样，
硬度和舒适度较好。
说明性功能没有问题，可以进行完美的性生活，
属于理想勃起。假如三级硬度也无法达到，则建议就医。
3个日常调理建议
1、心理治疗了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，
增加恢复的信心很重要。
另一半贴心的理解和安慰，也有助于恢复信心，重振雄风哟~
2.调整生活习惯烟酒就少碰啦，
日常要懂得用唱歌、运动等方式舒缓压力，压力山大，丁丁也会受影响。
3、饮食调理饮食应以软食为主，适当进食蛋类、骨汤、莲子、核桃等滋养性食物。
4、规律运动尤其是有氧运动，可帮助血液流动。
研究证明，运动有助于强身健康，也能改善心理健康。
如果阳痿严重且影响正常性生活，建议及时到医院男科就诊，
到时候伤钱挨刀还越治越糟糕，那就得不偿失
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