目前，有很多女性朋友提前一周甚至半个月月经，这打乱了正常的月经周期。这种现象或多或少对身体有影响。那么有什么方法可以预防月经提前呢?
成都可以做妇科治疗的医院怎么预防月经提前?
1.保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动，有些人在月经期间下腹胀.腰酸.乳房胀痛.轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡.情绪不稳定.易怒或易怒等现象，都是正常的，不必过于紧张。
2.注意卫生，防止感染。注意外部生殖部位的卫生和清洁。月经期间不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度工作。血量大的人不应该吃红糖。
3.内裤要柔软.棉质，通风透气性好，要勤洗勤换，换的内衣要放在阳光下晒干。
不宜吃生冷.酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用洋葱、大蒜、韭菜和生姜等刺激性物质。气血不足的人必须增加营养，如牛奶.鸡蛋.豆浆.猪肝.菠菜.猪肉.鸡肉.羊肉等，避免吃生冷瓜果。成都可以做妇科治疗的医院怎么预防月经提前?
TAG：
怎么预防月经提前
成都可以做妇科治疗的医院
