您的屁股，还好吗?
生活中，痔疮是常见的一种肛肠疾病。其实目前没有明确数据显示我国痔的发病率具体有多高，但据1975-1977年中国中医肛肠学会组织普查结果显示：中国人痔的发病率为46.26%。四十年过去了，全国人民集体奔小康，吃香喝辣，久坐不动，富贵病就显现出来了。痔疮的发病几率越来越高。俗话说“十人九痔”“十女十痔”一点都不夸张。痔疮的发生，不但让人难以启齿，还给工作和生活蒙上了一层痛苦的阴影。您的屁股，还好吗?
青海东大肛肠医院，痔疮
日常生活中怎样预防调理痔疮呢?
1、首先，要合理膳食、适量运动。
痔的诱发因素很多，其中便秘、饮酒、进食辛辣刺激性食物是主要诱因。因此，平时要注意多喝水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，预防便秘。
戒烟限酒，建议忌酒。少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。现在，很多人喜欢吃麻辣烫、辣火锅、麻辣香锅、辣鸡翅等等。但是，对于痔疮而言，这些都是不太友好的食物，偶尔吃吃可以，如果经常吃，那么患痔疮的可能性就会增加。
另外，久坐久立，以及一些增加腹压的运动也会促进痔疮的发生。平时一定要适量运动，而又要避免长期从事钓鱼、长途驾驶、爬山、举重等运动。
2、其次要培养良好的排便习惯。
其实，排便是一件需要专心致志、速战速决的事情。然而，现在很多人在大便的时候喜欢看电子书、刷朋友圈、刷微博、一坐就是半小时，这些都是非常不好的习惯，长此以往容易罹患痔疮，应该予以纠正。另外，也要尽量养成每天排便、定时排便的习惯，这些都有利于预防便秘，从而减少痔疮。
专家温馨提示：症状严重者应就医
青海东大肛肠医院肛肠专家温馨提示：患上痔疮之后，对于坐卧行走以及日常的生活都会造成非常大的影响，所以每个痔疮患者都盼望着能够早日康复，那么不妨试试上面的这些调理方法，如果能够长期坚持的话，一定能够缓解痔疮的症状，如果出现便血、脱出等症状，就需要及时到正规医院就诊了。
