预防阳痿要怎么做?
节房事
长期性过度,沉溺于色,情,是导致阳痿的原因之一。事实证明,夫妻分床、一段时间不做爱、避免各种性刺激,使中枢神经系统和性器官得到充分休息,是预防和治疗勃起功能障碍的有,效措施。
提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能失调。
利用进行膀胱的积存大量尿液
能刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎活性的能力提高吗?所以性交前留多少留一些尿意,熟练掌握这一点,可以收到*效,果。
利用学生清晨阴茎自然勃起的特点可以进行选择适当的训练,在清晨过性生活则容易获得成功。
换个体位
当阴茎没有勃起,但可以勃起时,可以以适合半勃起的性姿势进行性交,放松性生活的紧张感,性生活轻松,阴茎自然恢复勃起功能。
性交前饮少量酒
解除心理可以抑制,提高自己大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意我们只能饮少量中国白酒。