天津哪里有靠谱的心理医生，天津河西圣安医院是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为全国各地的患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

目前天津河西圣安医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍、各种类型神经症、癔症等。

患有焦虑症的病人往往会呈现焦虑、心情焦虑、心悸等。如今社会压力越来越大，焦虑症患者人数也越来越多，疾病危害很大。

预防焦虑症的办法就是要从自我做起：

学会浅笑

当你特别紧张时,无妨面带浅笑.研讨证明,当人们浅笑时,内脑接纳的讯息通常是积极的,并且能使身体处于抓紧和满足形态;当人们处在焦虑和恐惧中时,浅笑也能发生异样的效果.无论你能否认识到浅笑对自我控制紧张感所起到的作用,这种“人爲的”努力标明了内脑在毫不疑心其真实性的状况下对内部讯息作出了积极无效的反响;多与人交谈

交谈可以联络感情,增进小伙伴之间的友情.与人交谈还可以让本人愉悦,平常生活上、打工上的压制可以采用和小伙伴交谈的方式停止宣泄;

转移留意力

如何预防焦虑症?当我们考虑我们生活中暂时无法改动的成绩时，我们往往会堕入焦虑，假如我们不改善思想，我们就会陷得越来越深，所以，爲了改善状况，我们首先应该让本人不要总是想这些成绩，转移我们的留意力;

添加自信

自信是预防焦虑症的先决条件。一些对本人没有决心的人疑心本人完成义务和处置事情的才能。他们夸张失败的能够性，招致焦虑，紧张和恐惧。我们应该置信，每次我们添加自信，焦虑程度就会下降一点点，恢复我们的自信，也就是说，终扫除焦虑。