白癜风是一种常见的皮肤疾病，除了要做好白癜风的治疗，日常生活中患者要学会自己护理病情，因为只有自己了解身体状况，在生活细节方面做到精心的护理，调节好心态，适当的做一些运动，这些均能有效的帮助治疗白癜风取得好的效果。那么，白癜风的护理措施你做对了吗?下面北京方舟医院马春林院长为大家做下相关介绍：

白癜风护理的方法有以下几点：

一：调摄精神，保持乐观情绪

要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，规律作息，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

二：加强体育锻炼，提高身体机能

白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生。

三：保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。白癜风的护理措施你做对了吗?

四：树立信心，规范治疗

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治好，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治好，而年龄大、病程长、面积大者治疗较难。

白癜风的护理措施你做对了吗?以上内容希望引起白癜风患者的重视，并做到正确护理，对于任何疾病，人的心态是很重要的，好的心情和态度是战胜疾病的基础，同时还需要合理的搭配饮食，积极的进行治疗，根据医生的建议采取有效的治疗方法。