郴州东方医院

郴州泌尿科哪家好,射精时间短怎么办？

要有良好的心态

首先要有正缺的心态去面对生活，射精时间短，精液不多，也因为经常打灰机的习惯导致。建议多休息，把不良的性生活习惯逐渐改掉。也可以药补，常多锻炼身体。郴州东方医院在那里,

戒除或控制不良习惯

男人一般性生活的时间在10分钟以上是正常的，3-6分钟是中度早泄，3分钟以内是严重的早泄。

如果平时有打灰机、烟酒等不良习惯，建议戒除，另外适当的运动，这些对性生活的和谐都是有帮助的。郴州东方医院男科怎么样

治疗引起早泄的疾病

有过度打灰机史、夫妻关系不融洽、房事次数太少和由器质性病变引起如龟头敏感度过高、包皮过长、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等都可以导致早泄。

引起早泄的病因不同所以治疗方法也不同，建议及时到正规医院检查就诊。

注意饮食

还有这种情况考虑可能肾虚有关，建议饮食健康生活规律，清淡饮食适量补锌，食用补肾食物，平时多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

节房事、克制灰机

想要调理好男性射精快的情况房事和打灰机当属禁忌之列，因为长期过度的房事，沉浸于色情，频繁打灰机都会导致精神疲乏，是导致阳痉、射精快。