白癜风患者睡前不宜运动。白癜风是一种由自体免疫系统紊乱引起的皮肤病。患白癜风后，患者必须注意很多事情，如睡眠、饮食、锻炼等。据说白癜风患者睡前不宜运动，因为运动后休息会导致微量元素循环紊乱和休克。

当我们的皮肤承受一些外部压力，如创伤或严重晒伤时，可能会导致或加重白癜风患者的病情。因此，我们应该每天远离阳光照射，我们还需要掌握白癜风患者的一些日常说明。这样可以帮助我们积极预防和治疗疾病，现在我们来看看白癜风患者不能做什么。

专家指出，运动对提高我们的免疫力很有帮助，但运动后有很多事情是做不到的。

1、不宜马上洗浴

如果白癜风患者运动后立即洗冷水澡，由于突然刺激，会立即收缩血管，增加血液循环阻力，降低身体抵抗力，导致感冒等疾病。

2、不宜立即休息

如果你在剧烈运动后立即停止休息，白癜风患者的肌肉节律性收缩也会停止，这将导致大量血液无法流回心脏，导致循环障碍，甚至降低血压和暂时性脑缺血。因此，许多患者会出现头晕或面色苍白等症状，甚至会出现休克昏厥等症状。

3、不宜大量吃糖

许多患者喜欢运动和吃糖。事实上，运动后吃太多甜食对他们的健康有害。这将导致大量消耗维生素，患者容易感到疲劳或食欲不振。同时也会影响体力恢复，所以白癜风患者运动后不能吃太多糖。

简而言之，我们需要注意的是，适当的锻炼对白癜风有辅助治疗作用，但我们不能盲目锻炼，否则不仅不能治疗疾病，而且会损害他们的健康，所以锻炼应该停止，而且在日常生活中加强白癜风的护理。保持良好的心态和情绪，改善生活习惯，有助于治疗白癜风。