生活中人们患上肠炎的几率比较大，也是在胃肠疾病中较为普遍的一种，这种不受人们所重视的疾病，却有着大大的危害，当人们意识到这种疾病久不治疗后所带来的严重后果时，才高喊着如何预防肠炎?肠炎禁忌太多，记不全怎么办?因此小编告诉大家，只要记住5点，肠炎就不那么容易来犯!

青海东大肛肠医院，青海肛肠医院，肠炎

饮食不规律

肠胃炎患者在饮食上尽量以清淡为主，要保持饮食有规律，不能暴饮暴食，或者过度节食，可少食多餐。

吃不卫生、霉变食物

平时不吃生冷不卫生的食物，生吃瓜果一定要洗干净，不要吃霉变食品。因为霉变食物含有大量的细菌和毒素，对胃黏膜会有直接破坏的作用，放在冰箱内的食物一定要煮熟煮透再吃。

吃过冷过热或者过硬的食物

食物过度刺激，也会引起肠胃不适等症状。要避免吃一些生冷的食物，而且要避免吃冰冷的饮料。注意食物软硬度，不要吃太过坚硬的食物。

吃油炸食物

油炸食物不容易消化，会加重消化道的负担，很容易引起消化不良，会导致血脂增高，不利于身体健康。

饭前饭后不洗手

你以为做好以上4点，肠炎就不会来犯了吗?你想错了，肠炎患者平时在注意饮食习惯上的同时也要注意个人卫生。都说“病从口入”，如果饭前饭后不洗手，直接开吃的话，手上的病菌也会随之进入到体内，引发肠胃炎。因此，饭前饭后都要洗手，才能让病菌排除在体外。

没有什么细菌是能够真正的、完全的被消除的，所以我们在日常生活中一定要注意饮食上、生活上的卫生，通过对外部因素的介入来预防肠炎的发生。小编提醒大家“预防为辅，治疗为主”，发现肠炎症状时要正确治疗、及时治疗。