胃胀是常见的胃肠道症状，它是指进食后胃部或上腹部出现饱胀感、压迫感，还可伴有食欲不振、打嗝、胸闷等表现。

引起胃胀的原因有很多，按照性质可分为生理性的和病理性的。生理性原因包括饮食、情绪等，病理性原因则是胃肠疾病。

1、饮食不当

一次性吃太多食物会增加胃的负担，减弱胃部消化能力，大量食物在体内囤积，没有被消化的食物会过度发酵，产生大量气体，但不能正常排出体外，从而引起上腹部饱胀感。

如果吃饭时狼吞虎咽，吞入大量气体，也容易引起胃胀。此外，胃胀还可能是因为吃了太多易产气的食物，如地瓜、豆类。

2、精神压力大

情绪波动较大、压力过大时会使内分泌运行受影响，从而使胃酸分泌量减少，导致胃部消化功能下降而出现消化不良、胃胀等现象。

3、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌已经被列为1类致癌物，可导致胃炎、胃溃疡，甚至诱发胃癌。感染幽门螺杆菌后很多人没有症状，有的会有口干、口苦、口臭、呃气、胃胀等表现。

4、胃溃疡

胃溃疡患者常常出现胃胀，这是因为肠胃蠕动能力减弱，使得胃部气体和食物排出受到阻碍，引起胃胀气且伴有腹胀。

5、慢性胃炎

当胃部有炎症时，胃动力不足，食物得不到充分的消化和吸收，从而引起病理性胃胀。

南京肛泰中医医院提醒：一时胃胀可能只是生理性反应，可以从日常生活入手，养成良好的饮食习惯，保持轻松愉快的心情，来加以调整。如果胃胀长期、反复出现，尤其还伴有食欲减轻、消瘦，那么建议及时就诊检查。