白癜风是一种由于患者自身的黑色素脱失造成的皮肤疾病，它治疗、易复发等病症给患者带来极大困扰，许多患者在生活中稍不注意白癜风就会复发。尤其是在生活中要注意保护自己的皮肤，避免一些外来伤害，那么，白癜风患者该怎么避免伤害呢?下面就由医生为我们介绍。
白癜风患者该怎么避免伤害：
一、避免外伤、摩擦、压迫。
洗澡时不可用力搓擦。
二、衣着宽松
皮肤是比较脆弱的，并且长期暴露在外面，容易受到各种伤害，所以要格外的注意皮肤不要受到伤害，对于一些皮肤敏感的皮肤病患者来说更是如此，建议白癜风患者在平时要穿一些宽松的衣服，不要选择一些纤维的衣物，避免过度摩擦皮肤，尤其是女性的内衣、内裤、文胸、腰带等等不要过紧。要避免诱发或者加重乳房下、腹股沟以及腰骶部等等这些部位的白斑。
三、膳食合理
饮食是现在人类社会的一个非常大的进步，市面上可以看到很多很多的美食，可谓是五花八门，但是现在随着疾病的不断出现，很多人都出现了皮肤疾病，这就需要患者控制自己的饮食，需要忌口，需要注意荤素搭配，多食用牛奶，鸡蛋，豆类食物，少吃刺激，过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。不要吃含有维生素c的水果或者是蔬菜，因为维生素C能阻止黑色素的生成，对于患者的康复会产生不利影响。
四、加强锻炼
运动是对人体非常好的，而且现在的健身房也是越来越多，越来越多的人重视运动，运动不仅仅能够增强体质，同时提高人体的抵抗力，免疫力等，能有效地减少感冒或其他疾病的几率，但是白癜风患者要注意，在户外运动时，要注意避免长时间接触紫外线，避免伤害的皮肤，条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴，避免时间过长即可。
以上就是对白癜风患者该怎么避免伤害呢的介绍，希望可以帮到大家。温馨提示：生活中不经意间造成白癜风复发的例子比比皆是，所以大家多注意保护自己的皮肤，也要注意做好疾病的预防工作，尽早远离疾病的侵害。
