西安妇科医院排名西安新城区治疗乳腺增生哪家医院比较好
西安专业医院位于西安市新城区西五路一号，专注女性健康第25年，女性健康为己任，立志打造咱老百姓自己的医院。西安新城专业医院位于西安市新城区西五路一号，地铁一号线、四号线五路口出口。经西安市卫生局设置规划批准、西安市新城区卫生局批准设置的以专业妇科、特色男科为主的综合性医院。
保护乳房健康从预防乳腺增生开始，那么日常生活中有哪些方法能预防乳腺增生呢?
在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生蕞为常见，占到乳腺门诊患者90％以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。
乳腺增生蕞怕TOP7
☆好心情：
没错，乳腺增生蕞怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
☆睡觉规律规律：
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
☆和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
☆妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
☆调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
☆低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
☆补充维生素、矿物质：
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
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