重庆市儿童矮小症专科医院的排名！重庆天佑儿童医院是经卫计委审批成立、专注儿童疑难疾病诊疗、康复和教学为一体的儿童专科专病医院。医院采用中西医结合手法，在儿童神经系统疾病发育行为疾病内分泌疾病方面疗效卓着。

儿童长高的三个黄金时期是:1.;学龄前，即儿童4~6岁，是儿童身高发展的主要时期，也是身高发展的基本时期;2.学龄期:10-16岁是儿童的发育时期，尤其是身高的发育，生长非常快;3.青春期男生为17-25岁，女生为16-23岁。这个时期是儿童身高发育的较晚一个时期。这三个时期对孩子来说非常重要。一定要给孩子补充钙质和营养，这有利于他们的身高发育。那么一年中儿童的身高高峰是什么时候呢?

俗话说“夏秋长得高，秋冬长得胖”。要想孩子长高，必须抓住夏秋两个季节。现在进入秋天，我们应该做些什么来抓住这个成长的黄金阶段。

孩子的实际身高与遗传、营养和环境有关。遗传取决于家族是否有遗传性疾病。如果有遗传病，孩子先天基础差，后天会比较困难。

孩子可以采取以下措施长高:

1、保证牛奶充足。

喝纯牛奶有助于长高。纯牛奶富含钙，是骨骼生长发育的重要原料。经常喝牛奶可以增加身体的钙含量，促进骨骼的生长发育。因此，要保证足量的牛奶，

2、要保证蛋白质、维生素和微量元素的充足，特别是钙和维生素D。

因为钙有利于骨骼生长，维生素D促进钙的吸收。如果缺钙，维生素D骨骼生长肯定会受到影响。主要原因是维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收。血浆钙磷饱和可理解为钙吸收和利用的一种辅助补充。如果人体缺乏维生素D，只补充钙，人体就不能充分吸收。及时补充维生素D可以提高钙的吸收和利用。人体补充钙和维生素D确实可以促进骨骼发育，但也有一部分原因，这是由于人类的遗传因素。身高的主要因素是遗传因素，当然，产后补充也占了一部分原因。

3、多参加户外活动，多晒太阳，多运动，有利于骨骼生长。

比如经常打篮球、跳高、跳绳可以帮助骨骼生长，同时也可以进行一些长跑、慢跑等活动。父母每天可以抽出一些时间陪孩子打篮球，不仅可以锻炼孩子的身体，对自己也有好处。

4、睡眠充足，蛋白质补充合理，身高长得更快。

只有保证充足的睡眠时间，才会更有意义，更有利于身高的增长。这主要是因为人体内大部分生长激素都是在夜间或深度睡眠状态下分泌的。所以，孩子要想长高，就必须保证充足的睡眠时间，这样才能多分泌生长激素。

重庆市生长发育中心医院!重庆天佑儿童医院以“多学科特色诊疗技术，人才技术优势，高标准人性化服务，投身公益”塑造了患者心目中的良好形象。

重庆天佑儿童医院更是全面引进品质医疗，着力打造高品质特色科室中心，秉承以人为本“精、尊、细、美”的服务宗旨，坚持“以孩子为中心，以质量为核心，大专科、小综合、专病专治为特色”的办院方针，全心致力于儿科疾病的研究与临床治疗。