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由于胃肠息肉有一定的恶变倾向，因此，对于胃肠道息肉，我们不能忽视。了解胃肠道长息肉的原因，有助于我们预防胃肠道息肉的发生。

1、遗传因素：基因变异也与大息肉的形成有关，具体机制不明；

2、水果和蔬菜摄入量低：水果和蔬菜中含有大量的有益物质，如叶酸和膳食纤维。叶酸广泛存在于蔬菜和水果中，具有维持DNA的稳定性。叶酸摄入不足，容易促进肠息肉的发生；此外，膳食纤维不能被降解，增加了粪便量，稀释了肠道内的致癌物质，促进了致癌物质排出体外；尚能吸收对肠道有害的胆汁盐，膳食纤维摄入不足，不利于有害物质的排泄；

3、高脂饮食：高脂饮食可促进胆汁的分泌，在肠道菌群的作用下转化为次级胆汁酸，对结肠隐窝上皮细胞具有细胞毒性，造成不可修复的细胞DNA损伤，这些细胞逐渐进化为息肉；

4、微量元素和维生素：钙离子能与脂类结合形成不溶性钙皂，抑制脂肪酸和胆汁酸，保护肠上皮；硒能抑制细胞增殖，抑制促肿瘤因子；抗氧化维生素可抑制游离基础反应，防止DNA氧化损伤，保护肠黏膜；

5、肠道疾病：溃疡性结肠炎、克罗恩病等可导致肠道炎症的疾病，可能导致肠黏膜过度增生，形成息肉；

6、便秘：便秘患者可延长致癌物在肠道内的滞留时间；此外，便秘患者常服用市面上的泻药，其中大多含有蒽醌类，可增强细胞增殖活性，抑制细胞凋亡，还可能引起DNA突变并促进肠息肉的形成；

7、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌促进肠息肉的形成，可能与胃泌素和环氧合酶2有关。Hp感染可促进胃泌素分泌，胃泌素可刺激肠黏膜增生；Hp仍可影响环氧合酶2的高表达，通过一定方式促进肠息肉的发生；

8、吸烟：烟草烟雾中含有大量致癌物质，能与DNA结合形成加合物，促进黏膜发生不可逆的遗传变化，促进息肉的形成；

9、饮酒：可能导致肠道菌群紊乱，促进亚硝胺类致癌物质的合成，从而增加肠息肉的风险；

10、同样，多吃肉类、腌制食品、油炸食品、高脂血症、肥胖等，也会增加患大肠息肉的风险。老年人比年轻人更容易患结直肠息肉，男性比女性更容易发生；

北京丰益肛肠医院专家提醒：胃和肠息肉长的原因大家都知道，那么如何预防胃和肠息肉的形成就有了答案：多吃蔬菜水果，适当控制肉类的摄入，少吃腌制食品和油炸食品；少喝酒少抽烟；适当运动并控制体重；科学治疗便秘；根除幽门螺杆菌。

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