广州看痘痘哪家医院效果好-成年人痘痘应该怎样保养？长痘痘的时候，帽、口罩或者不经意间手部摩擦、摸脸都会让皮肤接触到不洁物质，引起痘痘发炎。所以，请时时提醒自己要尽量避免。

青春痘本来是青春期的男性和女性才会生长，但一些成年人脸上有很多青春痘，因为他们不能很好地保护自己的皮肤，这让这些人感到非常困扰。那成年人脸上长痘痘该怎么办？为了给大家解决这个问题，小编特意整理了以下方法供大家参考。

1、选择专为成人痘肌肤设计的保养品

虽然保养品不能治疗青春痘，但它可以帮助提高治疗的效果，增加皮肤的舒适性和美观性。因为成人青春痘不仅是油性皮肤，敏感皮肤也可能有这个问题，所以选择专门为成人青春痘开发的产品比直接使用油性皮肤护理产品更合适，这些产品有保湿效果。

如果使用过于滋润营养的护肤品，只会增加痘痘皮肤的负担。要想拥有完美的肌肤，就要补充大量的水分和美白保养，简单但正确的保养程序才是关键。

2、正确洗脸，痘痘不见

要想祛痘，重要的是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基本保养的基础。选择温和有调理作用的洗脸产品，绝对能事半功倍。

如果你觉得脸上有太多的油，洗得很厉害，会对过度清洁产生负面影响，你的皮肤产生虚假的干燥错觉，认为你的脸太干了，所以皮脂腺会加速油的分泌以补救。当然，你洗的越多，油就越多。但如果洗得不仔细，皮肤上的残妆和整天堆积的污垢就不会被清除，导致毛孔堵塞，也会导致青春痘。还是要选择清洁力好、酸性弱的洁面产品，每天洗脸2-3次。此外，还可及时选择含有控油、抑菌或溶解角质的护肤品，防止青春痘杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。

3、不乱挤痘痘

有些类型的青春痘确实可以挤压，但需要掌握方法，所以皮肤科医生不建议自己挤压，以免因施力不当或设备不干净而引起细菌感染。此外，如果技术不熟练，也可能会将青春痘或脓疱压到皮肤深处，导致红肿和炎症，甚至留下青春痘疤痕洞，但弄巧成拙。如果你确定能挤出黑头或白头，你必须记住在挤压前后做足够的清洁和消毒步骤。比如工具要消毒，挤压后要拍收敛水，担心发炎的地方要涂消炎药。

4、避免接触性摩擦

长痘痘的时候，帽、口罩或者不经意间手部摩擦、摸脸都会让皮肤接触到不洁物质，引起痘痘发炎。所以，请时时提醒自己要尽量避免。此外，在发炎的情况下，不要去美容院进行皮肤护理，否则不仅会加速青春痘的恶化，还会感染其他皮肤病，因为皮肤处于炎症期，抵抗力差。

5、使用清爽防晒霜

阳光会使皮脂分泌更旺盛，恶化青春痘，产生青春痘疤痕和色素沉着。因此务必要做好防晒工作。为了保持清爽，物理或胶状防晒霜将是更好的选择。

6、留意饮食

虽然到目前为止还没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物与青春痘直接相关，但如果你总是反复尝试，碘已被证实与青春痘的引起有关。少吃含碘量高的海带和海鲜可以避免青春痘的恶化。而每天服用50mg的锌剂，则有助于减少痘痘产生。

广州看痘痘哪家医院效果好-成年人痘痘应该怎样保养？其实脸上长痘痘不仅和皮肤有关，还和身体内部有关。因此，要想拥有良好的皮肤，不仅要从清洁皮肤表面开始，还要调节体内，消除体内毒素，从根本上解决青春痘问题。还要根据自己的实际情况来治疗痘痘，不要盲目跟随别人的祛痘方法。