随着社会的快速发展和进步，许多男性面临着就业压力，加上生活的双重压力，容易出现阳痿。而且，日常生活中有很多诱发阳痿的因素，很多男性朋友都逃不过阳痿的侵害。但是，如果各位男性在日常生活中注意锻炼和锻炼，就能有效地治好阳痿。

阳痿是一种性功能障碍疾病，原因可能有心理因素、精神因素等诸多因素。因此，在日常生活中应该尽量避免这些诱发因素，避免阳痿的发生。但是如果不幸患上阳痿，在平时的生活中我们该如何恢复呢？

首先，是学习性知识。一些没有结婚的男人，主要是因为没有足够的刺激引起性欲，这不是病，而是正常现象。对新婚夫妇来说，做爱的时候，可能会因为彼此紧张缺乏经验而阳痿，那也不是变态。只要彼此能互相理解，互相安慰，随着时间的推移，阳痿就会逐渐恢复。二是了解生理变动。有男性朋友即使在发烧、身体过于疲劳、不舒服的状态下，也有可能出现阳痿。这些现象大部分都是正常的，因为是我们生理的波动期，所以男性不要感到精神上的压力，女性也不要给男性增加压力，以免变成真正的阳痿。

谨慎用药。有些人觉得自己得了阳痿，会选择口服一些药。但一般治疗阳痿的药物会对我们的功能有一定的影响，所以我们尽量避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。

减少房间。对许多男性朋友来说，阳痿的主要原因是性生活过度频繁。所以，对这样的朋友来说，暂时停止性生活，充分休息我们的性器官，每周性生活一到两次就可以了。

日常生活中诱发勃起功能障碍的因素有很多，在日常生活中应做好预防工作。对于患有阳痿的朋友来说，坚持放松身心、锻炼身体，可以使饮食合理、营养均衡。而且，多了解性知识，有助于阳痿的治好。