长春好的治疗痘痘医院-如何日常远离痘痘？哈尔滨皮肤病医院告诉你，痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，对青少年的外貌和精神状态影响很大。有些痤疮甚至总是影响成年人。如何远离它？

1.精神和心理因素很重要。长痘痘的时候不要悲观。以自己为荣，坚持积极合理的治疗。

2.饮食要三多三少。饮食与痘痘的发生有关，油腻、刺激性食物往往会加重痘痘的病情。痘痘患者要做到三多三少:多吃水果蔬菜，饮食清淡，减少皮脂分泌。少吃油腻食物，如肥肉、肥肉等。，减少油脂的摄入；少吃辛辣刺激性食物，少吃糖；不要自己揉痘痘，以免加重痘痘炎症。

3.日常生活中不抽烟、不喝酒、不喝浓茶。活动性和炎性痤疮患者应少晒太阳，忌风沙。太冷、太热、太潮湿的地方也不利于长痘。

4.讲究个人卫生。洗脸不要太勤也不要太少，一天2~3次就好。油性碱性皮肤皂；干性皮肤，用碱性低的肥皂，比如硼酸皂。切记不要挤痘痘和脓包，防止便秘。

5.从中医的角度来说。饮食不当，气机不畅，粪便过多滞留在肠内，秘而不宣，使体内的毒气难以及时排出体外。有毒气体由于湿热长期积聚在肺部，引起脸上长痘，容易感染。经常服用泻药会使大肠产生依赖性，降低排便功能，导致恶性循环，形成依赖性便秘。除了药物治疗，还有四件事要做:

1)多喝水——每天早上1杯，白天4杯，晚上1杯；

2)多纤维素食——多吃蔬菜、红薯、玉米等。，并且不吃油炸辛辣食物；

3)主动——睡前和早上按摩腹部3分钟左右，肛门缩短2分钟。

4)不要熬夜。