吃什么食物我们能够养胃？胃不好工作的人通过平时进行一定要注意学生自己的饮食，平时学习多吃一些企业具有养胃功效的食物，但是对于有些人不是很清楚了解什么食物养胃好，下面我就带大家看看吃什么食物能够养胃。

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吃什么食物能够养胃

吃什么食物我们能够养胃？胃不好工作的人通过平时进行一定要注意学生自己的饮食，平时学习多吃一些企业具有养胃功效的食物，但是对于有些人不是很清楚了解什么食物养胃好，下面我就带大家看看吃什么食物能够养胃。

1、菠菜

味甘凉，能滋润干肝，益胃，便秘。“中药食疗”中有其“益五脏、胃、酒毒”。

2、牛奶

牛奶具有滋补肺胃、产生体液和滋润大肠的作用。牛奶被发现对治疗消化性溃疡和慢性便秘非常有效。虽然据说牛奶有很好的养胃作用，但专家提醒腹泻、脾虚证、WET综合征患者在日常生活中不宜喝太多牛奶。

3、桂圆

“荔枝是美食之美，桂圆滋补时好”。与荔枝湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。

4、卷心菜

值得我们注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜选择多吃。

5、南瓜

本草纲目记载“南瓜性温，味甜，入脾，经胃”，能补气，消炎杀菌，止痛。

6、胡萝卜

自然滋味甘平，“益脾补中，益膈，润肠胃，五脏俱全，具有保健食品的功效。类胡萝卜素是脂溶性的，和肉一起炖。味道也更好。

9款养胃食疗护胃健康

1、参芪猴头菇炖鸡

2、神曲陈皮粥

神曲15克，陈皮10克，米饭50克。

将大米煮成稀粥，每天一次，持续3-5天。

3、胡椒猪肚汤

辣椒20克，姜3片，红枣6片，猪肚克。

胡椒是一种健胃温胃的好食物。猪肚用盐揉搓，用清水洗净。用中火煮两小时，调味。

功效:此汤可调理胃寒，健脾开胃，祛风散寒，温中止痛。

4、苹果粥

功效：苹果粥具有健体、润肺、养胃、开胃、消食等功效，适用于力虚、恶心、消化不良、腹泻、大便干燥、高血压等。

5、胡萝卜粥

功效:胡萝卜味甘，性平。它们有降气、益胸膈、补五脏的作用。同时，它们也适合干燥粗糙的皮肤。此粥适用于便秘、肠胃不适、饱胀胀气、消化不良。

6、砂仁黄芪猪肚汤

砂仁6克，黄芪20克，五花肉1个。

将猪肚洗净，将砂仁、黄芪放入猪肚中，用水炖即可。

7、北芪参猪肚汤

猪肚半，生姜4片，北芪15克，参20克。

用盐擦干猪肚，洗净后放入锅内，加入4碗水，煮2小时即可食用。

8、黄芪参内金粥