北京有儿童发育科吗？父母的关爱身体发育受社会环境和家庭环境的影响，尤其是低龄儿童，更受家庭环境的影响。如果孩子在家庭中长大，父母的照顾往往会影响身高。一般将儿童因缺乏应有的照顾而导致的身材矮小称为“心理矮小”。因此，我们必须为孩子创造一个健康和充满关爱的环境。
核心：北京儿童发育门诊，北京儿童专科医院是一所儿科专科医院。专业治疗自闭症、抽动症、多动症、脑瘫、矮小症、遗尿症、性早熟、肥胖症、语言障碍、外科、心理疾病、语言发育迟缓、癫痫、体格发育迟缓、运动发育迟缓、智力发育迟缓、唐氏综合征、智力低下等儿童疾病。旨在为小天使们提供早期综合治疗。
孩子身材矮小让父母很担心，父母想找到改变宝宝身高的好方法。但是怎么才能改变宝宝的身高呢?方法有很多。让我把他们介绍给你。
1.合理的饮食和适度的运动是促进孩子长高的重要因素。
蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源，能促进生长激素的分泌，生长激素是儿童生长发育基本的要素之一。所以在孩子饮食的调整中，富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品、乳制品等，要经常给。儿童蛋白质的必需量一般为:1岁30g，3岁40g，5岁50g，7岁55-60g，11-18岁75-90g。
此外，人体的身高本质上是骨骼的生长，而钙是骨骼的重要物质基础，对儿童的成长起着重要的作用。所以要注意从饮食上科学摄入，多给孩子吃含钙丰富的食物。儿童钙的摄入量1~10岁为800毫克，11~18岁为1200毫克。
有的孩子选择吃，作为家长要动脑子调节。比如，对于不爱吃鱼的孩子，每天要补充鸡蛋、牛奶、豆制品。对于食欲不好的孩子，要认真寻找原因。运动不足或过度、晚饭吃得晚、孩子太困吃不下、零食太多、偏食、吃饭时注意力不集中等。也会影响食欲，所以要注意避开它们。
2.适度锻炼
运动不仅可以促进生长激素的分泌，还可以在充分运动后增加食欲，对孩子的身高有帮助。
有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定的纵向压力，过大的压力，比如举重，会阻碍骨骼的纵向生长，所以孩子要尽量避免。
对于成长中的孩子来说，运动是促进发育的手段，但不要运动过度。过度的运动会让孩子身心疲惫，会让孩子没有心情吃饭和入睡，对健康和身高都不利。
