黄褐斑是生活中很常见的，损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。黄褐斑病因复杂脸上有黄褐斑应该积极治疗，并做好日常护理工作。

1、注意防晒：黄褐斑是常见的色素性皮肤病，与遗传有关，大多发于青春期。常长于两颊、鼻头、上额。在日光照射后，黄褐斑数量会增加，颜色会加深，所以做好防晒工作很重要。

2、正确护肤：脸上有黄褐斑要选择适合自己的护肤品，避免使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对人体的副作用太多。

3、远离辐射：远离紫外线和电离辐射，因为这些东西是黄褐斑加重的原因，因此脸上长了黄褐斑要注意防晒，出门可以涂抹防晒霜来防止紫外线辐射。

4、合理饮食：多饮水多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。要补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

临沂鲁南医院温馨提醒：脸上有黄褐斑要保持不急不躁，保持平和的心态，调节好情绪，缓解工作压力，千万不要经常熬夜，保持充足的睡眠，以免影响你的容貌。